body
soul
&
a retreat
3 Tage
2 Nächte
Schaffe eine tiefe Verbindung
zwischen Körper und Seele.
Erlebe ein Wochenende, das dich zurück in deine Kraft, in deine Ruhe
und in deine innere Balance führt.
Unser Retreat vereint Yoga, bewusste Körperarbeit, Innenschau, Spa-Regeneration und die nährende Energie der Berge. Im Brandgut Viehhofen erwartet dich ein Ort, der natürlich, erdend und wohltuend ist: Sauna, Dampfbad, Flow Room, Naturpool und regionale Küche bilden die Basis für deine Auszeit.
Die Kombination unserer beiden Qualitäten – Sarahs therapeutisch-energetischer Ansatz/Fokus und Alex’ körperzentrierte Yogapraxis – schafft einen Raum, in dem Wachstum, Stille und Verbindung gleichzeitig möglich werden.
Was erwartet dich:
-
kräftigendes & therapeutisches Yoga
-
Workshop "Connecting Body & Soul"
-
Meditation & Atmung, Trance Healing
-
Journaling & innere Arbeit
-
Kirtan & gemeinsames Singen
-
Spa-Zeit & Natur
-
Frühstücksbuffet und 3-Gänge Abendessen (vegetarisch & vegan)
-
Cranio Sacrale Behandlung auf Anfrage
Yoga für alle Levels, es ist keine Yogaerfahrung nötig, nur eine grundlegende Beweglichkeit des Körpers.
(Bsp.: Ein Wechsel vom 4-Füßlerstand ins Stehen sollte problemlos und mühelos möglich sein.)
Tagesablauf des Retreats
Freitag
15:00 - 17:00
Anreise & entspanntes Ankommen
17:00 - 18:30
Welcome Circle & Yoga
19:00
gemeinsames Abendessen
20:30
Kirtan & gemeinsames Singen
Samstag
07:30 - 09:00
Meditation & kräftigendes Yoga
09:00 - 10:15
gemeinsames Frühstück
11:30 - 14:00*
Connecting Body & Soul Workshop
ab 15:00*
Sauna / Spa & Zeit für dich
18:00
gemeinsames Abendessen
20:00
Restorative Yoga
Sonntag
07:30 - 9:00
Meditation & kräftigendes Yoga
09:00 - 10:15
gemeinsames Frühstück
bis 11:00
Check-Out
11:15 - 12:30
Closing Circle und gemeinsamer Abschluss
*Snacks stehen am Nachmittag zur Verfügung
Der angeführte Ablauf ist als Beispiel gedacht und kann nach den Bedürfnissen der Gruppe leicht abgeändert werden.
Connecting Body & Soul Workshop:
Am Samstag erwartet dich ein 3-stündiger Workshop der eine Wohltat für Körper und Seel ist.
Wir starten im Außen (mit unserem Körper, in Bewegung) und enden im Inneren - um wieder Ganz zu werden.
Du lernst mit Sarah deinen Körper besser kennen und verstehen - denn die Grundlage für einen gesunden Körper ist ein Verständnis für die eigenen Haltung und Ausrichtung. Nach den Prinzipien der Spiraldynamik geht
taucht ihr in achtsame Bewegungen ein um ein feineres Gespür für deine eigenen Zentrierung zu bekommen.
Anschließend nimmt dich Alex mit auf eine Reise zu deinem Selbst. In einem geführten Trance Healing (eine tiefe Meditation) ergründest du dein inneres Erleben, öffnest den Zugang zu deiner intuitiven Weisheit und schaffst Raum für Selbstwahrnehmung, Entspannung und heilende Impulse.
Deine Hosts
Alex
Alex verbindet kraftvolles Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung und innerer Ruhe - für mehr Balance, Energie und Tiefgang in deiner Praxis.
Seine pädagogische Arbeit mit Fokus auf Traumapädagogik und sein besonders Gespür für Menschen unterstützt ihn dabei, Klienten auf einer tieferen individuellen Ebene zu begegnen.
Sarah
Sarah brennt für die Arbeit mit dem menschlichen Körper - nicht nur als Ergotherapeutin, sondern auch im Yoga, der Cranio Sacralen Therapie und der Energiearbeit.
In ihren Yogastunden vereint sie klassisches Vinyasa Yoga mit Medical Yoga und der Spiraldynamik. Ihr Ziel ist es, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu vermitteln, mit viel Liebe zum anatomischen Detail.
The Location
Hoch über dem Tal, umgeben von der stillen Weite der Salzburger Alpen, liegt das brandgut Viehhofen – ein Ort, der schon beim Ankommen entschleunigt.
Hier trifft gemütliche Bergatmosphäre auf modernen Komfort:
ein Spa-Bereich mit Sauna, Dampfbad, Naturpool und entspannenden Ruheräumen, regionale Küche, herzliche GastgeberInnen – und ganz viel Raum zum Durchatmen und Entschleunigen.
Mit den Bergen direkt vor der Haustüre eignet sich das Hotel brandgut perfekt als Wander- oder Skidestination. Die Skilifte von Saalbach Hinterglemm sind nur ca. 10 Minuten vom Hotel entfernt. Wer zusätzlich zu einer Retreat Auszeit noch ein bisschen Spaß und Vergnügen auf der Piste will, kann sich am Freitag vor dem Einchecken oder am Sonntag nach dem Auschecken noch eine Liftkarte sichern.
Preise
Der Gesamtpreis für das Retreat ist abhängig von der Zimmerwahl.
Unterkunft & Verpflegung:
- 3 Tage, 2 Nächte,
- 2x Frühstücksbuffet,
- 2x 3-Gänge Abendessen
- Nutzung Wellness & Spa
Bereich
- Nachmittagssnacks
Preis:
zwischen 85€ - 102,50€ p.P./Nacht
Mögliche Zimmerkategorien:
Einzelzimmer, Doppelzimmer
Retreatprogramm:
-
4x kräftigendes und therapeutisches Yoga
-
Meditation, Atemübungen, Journaling
-
Workshop "Connecting Body & Soul"
-
individuelle 1:1 Betreuung durch Sarah & Alex
-
Kirtan & gemeinsames Singen
Preis: 269€
Der Gesamtpreis für Unterkunft und Retreatprogramm liegt zwischen 439€ - 474€.
Nicht im Preis enthalten:
- Getränke sind selbst zu bezahlen (ausgenommen Frühstück)
- Ortstaxe (Tourismusabgabe) wird bei der Ankunft direkt an das Hotel bezahlt
- Anwendungen wie Cranio Sacrale Behandlung von Sarah oder andere Anwendungen im Hotel
- Deine An- und Abreise
Buchungsanfrage
Trage dich gerne in das Formular ein und wir melden uns mit allen Buchungsdetails bei dir.
Allgemeine Buchungsinformationen
Nach der Buchung erhältst du zwei separate Rechnungen: Eine ist direkt an das Hotel zu überweisen, die andere an uns als Veranstalter des Retreats.
Die Unterkunft brandgut resort befindet sich im Glemmtal, auf halber Strecke zwischen Zell am See und Saalbach Hinterglemm, und ist auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen.
Mit deiner Buchung erhältst eine kostenlose Gästekarte, mit der du im Bundesland Salzburg gratis anreisen kannst. Wir unterstützen euch gerne beim Bilden von Fahrgemeinschaften, meldet euch dazu direkt bei uns.
Stornobedingungen:
Eine kostenlose Stornierung ist bis 2 Monate vor Retreat-Beginn möglich (= 100 % Rückerstattung). Bei späterer Stornierung gilt folgende Regelung:
-
59 bis 28 Tage vor Beginn: 30 % Stornogebühr vom Gesamtpreis
-
27 bis 14 Tage vor Beginn: 75 % Stornogebühr vom Gesamtpreis
-
ab 13 Tagen vor Beginn: 100 % Stornogebühr vom Gesamtpreis
Ersatzteilnehmer: Falls du selbst eine Ersatzperson findest, bekommst du den gesamten Betrag rückerstattet, egal zu welchem Zeitpunkt.
Für die Übernachtung gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der Hotellerie
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Sollten sich nicht genügend Teilnehmer für das Retreat finden, halten sich die Organisatoren die Möglichkeit vor, das Retreat rechtzeitig abzusagen. In diesem Fall wird dir der Gesamtpreis in voller Höhe zurücküberwiesen.
Weitere Informationen findest du in den Teilnahmebedingungen.