4 Wochen Medical Yoga Online Programm
Nachhaltig Schmerzen reduzieren.
Die Haltung verändern.
Deinen Körper besser wahrnehmen.
Warum so viele Schmerzen mit
der Haltung zusammenhängen?
Viele Beschwerden entstehen nicht durch zu wenig Bewegung, sondern durch eine unbewusste, schlecht organisierte Körperhaltung im Alltag.
Genau hier setzt dieses Programm an!
Medical Yoga
Spiraldynamik®
meets
Das erwartet dich im Programm:
-
Fokus der Videos: Becken, Wirbelsäule, Schultern/Nacken, Hände, Beinachse & Füße
-
inkl. kurzer und verständlicher Anatomie Inputs, Atem- & Wahrnehmungsübungen
-
Zugriff online, flexibel einteilbar
2 Live Calls
Whatsapp Gruppe
4 Wochen
16 Videos
4 Videos pro Woche
Dieses Programm ist richtig für dich wenn...
...du deine Haltung nachhaltig verändern willst
...du Beschwerden langfristig reduzieren möchtest
...deinen Körper & Yoga Haltungen besser verstehen willst
...funktionell & achtsam üben willst
Mein Ansatz:
Korper verstehen. Haltung verandern.
. .
. .
Ich bin Ergotherapeutin und Yogalehrerin und arbeite mit einem klaren Fokus auf funktioneller Aufrichtung und Körperintelligenz.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen – damit Veränderung nachhaltig und im Alltag spürbar wird.
Über mich & meine Arbeit:
-
Yogalehrerin & Ergotherapeutin
-
Spiraldynamik Intermediate Fachkraft
-
300h Spiraldynamik Medical Yoga Ausbildung
-
Fokus: Haltung, funktionelle Aufrichtung, Körperintelligenz & Achtsamkeit
4 Wochen Medical Yoga Online Programm
Programm Start: 9. Februar 2026
Trage dich ein und erfahre als Erste alle Details.